代孕网


分娩时,这4个因素会让孕妈承受更多的疼痛,快

在经过了电视、小说、报纸等等媒体的渲染之下,分娩生孩子已然成为了一件相当恐怖的事,令孕妈们是恐惧不已。不过怀胎十月,胎宝宝毕竟还是要出生的,等到宝宝真的出生之后,很多孕妈发现,分娩并不是想象当中那么疼,甚至有的孕妈还没多少感觉,小宝宝就生了下来。其实,分娩带来的疼痛是因人而异的,有些孕妈生孩子的确不痛,这主要得益于她们身体素质好,宫口开的快。但也有些孕妈由于种种原因,宫口开的慢,生孩子就会承受更多的疼痛。

分娩时,这4个因素会让孕妈承受更多的疼痛,,快

一般来说,初次分娩、遗传、营养过剩和不听从医生指挥是孕妈们宫口开的慢的主要原因。而想要解决它们也不难,孕妈们只要在孕期做好这些事就行。

一.锻炼盆骨肌肉

开宫口时,孕妈们的力量来源主要是盆骨肌肉,所以想要宫口开的快,孕妈们就最好锻炼一下盆骨肌肉。通常来说,锻炼盆骨肌肉最简单也最实用的方式是爬楼梯。不过由于孕晚期孕妈们的肚子隆起很大,不仅活动不便,而且相当于负重前行,所以孕妈们想要锻炼盆骨肌肉就最好在孕早期、中期的时候。当然,由于安全考虑,孕妈活动的时候,家人最好在一边陪伴。

分娩时,这4个因素会让孕妈承受更多的疼痛,快

二.注意饮食

营养过剩是孕妈们开宫口困难的主要原因。得益于生活条件的提高,孕妈们在孕期吃的可不要太好。不过出来混,迟早是要还的。由于营养过剩,胎儿的发育多少会有些“超标”,在分娩的时候就不太容易出来,不仅容易造成难产,还会给孕妈带来很大的疼痛。所以在孕期,孕妈最好控制一下自己的饮食,如果真的有点馋了,最好用果汁代替吧。

分娩时,这4个因素会让孕妈承受更多的疼痛,快

三.散步

由于传统文化的影响,孕妈们在孕期几乎过着深居简出的生活。看似这种行为对安胎很有用,但是长期不活动,孕妈们的体质难免会有所下降。在分娩时,一旦孕妈力气不足,那么宫口就会开的断断续续,不仅增加了产程,还增加了分娩带来的疼痛。所以孕妈在孕期最好坚持每天散散步,多走走,这样才能提高孕妈的身体素质。

四.多了解孕期知识

孕妈们在分娩时不停医生指挥大多是对孕产知识不了解,很多事情都是自己想当然的。为了避免这种情况对分娩造成影响,孕妈们需要多了解了解孕产知识。不仅要知道临产前自己要做什么,还要知道产后做什么,只有这样,孕妈才能配合好医生,尽快的把宝宝生下来。

分娩时,这4个因素会让孕妈承受更多的疼痛,快

做好这些工作之后,孕妈们还要为产后的护理做些准备,最好准备一个待产包,里面装上一些卫生棉、牙刷、防溢垫等物品,做好产后护理的第一步。返回搜狐,查看更多